Achtsamkeit, ganze Bücherregale lassen sich mit dem Thema Achtsamkeit füllen. Philosophen, Dichter, Denker, Therapeuten, alle schreiben darüber. Ein Füllhorn, bis an den Rand gespickt mit Wissen, mit Erforschtem, mit Beispielen, neuesten Erkenntnissen und Übungen, Übungen, Übungen.

Da kann man schier verrückt werden. Ich zum Beispiel, ich habe überhaupt gar keine Zeit. Bald werde ich 40 Jahre alt, ich muss Geld verdienen. Da sein, für meine Kinder, meinen Mann. Es soll schön sein bei uns Zuhause. Die alternden Eltern in der Nachbarstadt…

Mein Kopf raucht, wenn ich nur Achtsamkeit höre. Ich wünsche mir nichts sehnlicher, als einfach mal durchschlafen zu können. Ach Gott, fast hätte ich Mila vergessen, den Hund.

Und dann passiert mir das: Es ist ein nebeliger Morgen, diese Art von Nebel, der schon fast unheimlich erscheint. Es ist nicht richtig hell und auch nicht dunkel. Die Vögel, obwohl es Frühling ist, sind stumm. Ich gehe, Mila geht dicht bei mir. Einfach nur gehen. Mein Kopf wird ungewohnt leicht, mein Atem tief und langsam. Fast ohne Anstrengung macht sich in mir eine, bis dahin, unbekannte Verbundenheit breit. Verbunden mit Mutter Erde. Mit einem Gewand aus feinstem Nebel bekleidet, aufrecht und leicht, Schritt für Schritt. Achtsamkeit entdeckt.

„Achtsamkeit“ ist als Postkarte, als Druck und als Original verfügbar.